Почему ребёнок скрипит зубами во сне: причины, последствия и решение проблемы

Многие родители замечают, что ребёнок скрипит зубами во сне, и сразу начинают беспокоиться: неужели это сигнал о какой-то болезни? Такой ночной скрежет зубами называется бруксизмом, и он встречается у детей довольно часто — по разным данным, от 15 до 50% малышей сталкиваются с этим хотя бы раз в жизни. Чтобы понять, почему ребёнок скрипит зубами во сне, разберемся в наиболее распространённых причинах и методах устранения этой проблемы.

Глистные инвазии

Существует популярное мнение, что ребёнок скрипит зубами ночью из-за наличия глистов. Хотя это не всегда научно обосновано, многие врачи рекомендуют проверить малыша на наличие паразитов — особенно если наблюдаются:

• повышенный аппетит или его отсутствие,
• зуд в области анального отверстия,
• беспокойный сон,
• скрип зубами ночью.

Нехватка витаминов и микроэлементов

Кальций, магний, витамины группы B — важные элементы, обеспечивающие здоровье нервной и мышечной систем. При их недостатке возникают мышечные спазмы, включая ночной скрежет зубами.

Какие витамины пить, если крошатся зубы и наблюдается бруксизм у ребёнка:

• Витамин D (помогает усваивать кальций),
• Кальций и магний (укрепляют зубы),
• Витамины группы B (нормализуют нервную систему).

Проблемы с носовым дыханием

Затруднённое дыхание через нос, например при хроническом насморке или аденоидах, вынуждает ребенка спать с открытым ртом. Это может стать дополнительным фактором скрежета зубами ночью.

1.Сохраняйте спокойствие. Разовое проявление бруксизма — не повод для паники

2.Обеспечьте эмоциональный комфорт. Обратите внимание на режим дня, сократите гаджеты, создайте спокойную атмосферу.

3.Посетите стоматолога. Врач оценит состояние прикуса, эмали и при необходимости направит к ортодонту.

4.Проконсультируйтесь с педиатром. Возможно, потребуется сдать анализы на паразитов или витамины.

• Обратите внимание на питание. Включите в рацион:
• молочные продукты,
• яйца,
• рыбу,
• овощи и фрукты с витамином C (укрепляют десны),
• продукты с кальцием и магнием.

5.Следите за режимом сна. Укладывайте ребёнка в одно и то же время, исключите шум и свет перед сном.

6.Используйте мягкую подушку и правильную осанку во сне. Это снижает напряжение в челюсти.

Если ребенок постоянно скрипит зубами ночью, жалуется на боль, наблюдается повышенная чувствительность зубов, или звуки мешают сну всей семьи — обязательно проконсультируйтесь:

• у стоматолога (оценка прикуса, эмали),
• у невролога (исключение нарушений ЦНС),
• у паразитолога (исключение гельминтозов),
• у педиатра (общая диагностика состояния здоровья).

Скрип зубами во сне у ребенка — это не всегда патология, но это повод для внимательного наблюдения и комплексного подхода. Устранение причин (эмоциональных, физиологических или стоматологических) помогает справиться с бруксизмом и сохранить здоровую улыбку ребёнка.