Отбеливание зубов — это шаг к сияющей улыбке, но для закрепления результата важно правильно ухаживать за эмалью. Белая диета — одна из ключевых рекомендаций стоматологов. Она позволяет предотвратить окрашивание зубов и сохранить их свежесть. Разберёмся, что входит в эту диету, как долго её соблюдать и какие продукты лучше избегать.